يعابر كبار السن من الفئات الاكثر عرضة للتسمم الغذائية. من هنا ضرورة الالتزام ببعض الارشادات والمعاير لمساعدتهم على الوقاية. غسل اليدين بشكل متكرر يمكن لغسل اليدين اذا تم بالشكل الصحيح ان يساعد على التخلص من حوالي نصف مسببات التسمم الغذائي. كما يمكن لغسل اليدين ان يقي من انتشار الانفلوانزا. لذلك يجب غسل اليدين قبل،خلال تحضير […]
للسلامة الغذائية لكبار السن تتبع الارشادات التالية Read More »
مقدمة عن جرثومة المعدة جرثومة المعدة، المعروفة أيضاً بإسم “هليكوباكتر بيلوري“، تعتبر من الجراثيم التي تستوطن معدة الإنسان، مسببةً مجموعة من الأعراض المزعجة والمشاكل الصحية التي قد تصل إلى القرحة وأمراض أخرى خطيرة. تنتقل هذه الجرثومة عبر الطعام أو الماء الملوث، أو من خلال الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين. في هذا المقال، سنتعرف على كيفية
الدليل الشامل لفهم ومعالجة جرثومة المعدة: الأعراض، الأسباب، وخيارات العلاج Read More »
Starting a detox journey with Glama, Lebanon’s famous dietitian, isn’t just about getting rid of toxins; it’s a total game-changer, boosting your energy, balance, and health. Glama’s detox plan, based on Lebanese cuisine traditions and modern nutrition science, offers a personalized path to feeling brand new. With a mix of veggie-based meals, detox drinks, fresh
Revitalize Your Health: Embrace Glama’s Tailored Detox Plan for Ultimate Wellness. Read More »
وجدت الدراسات الحديثة ان تناول المأكولات الغنية بالماء هي الطريقة المثلى لترطيب جسم الانسان. لا تقف فوائد هذه المأكولات عند هذه النقطة بل تتوسع لتشمل الشعور بالشبع لوقت اطول، المحافظة على وزن صحي… معدل الماء في بعض انواع المأكولات بحسب الUSDA: الخضار (80-95% من الماء) الخس 96% الخيار 96% السبانخ 91% البروكولي 91% الجزر 88%
الطريقة المثلى لترطيب جسم الانسان Read More »
يحتاج جسم الانسان الى عدد كبير من الفيتامينات والمعادن للمحافظة على الصحة. ولكن لجسم المرأة خصائصه لذلك يحتاج الى انواع معينة من الفيتامينات والمعادن: الكالسيوم يساعد الكالسيوم على المحافظة على عظام قوية وهو عامل مهم للنساء خاصة مع التقدم بالسن حيث يزيد خطر الاصابة بمرض ترقق العظام. ينصح بتناول 1000مغ من الكالسيوم يومياً لدى النساء
مأكولات مهمة جداً للنساء Read More »
حدد شهر اكتوبر الشهر العالمي للوقاية من سرطان الثدي. اكد العلماء بشكل متكرر اهمية التأكد من نوعية نظامنا الغذائي بحيث تم التشديد على ضرورة الابتعاد عن التناول اللحوم المصنعة، الاطعمة الغنية بالملح، المشروبات الغنية بالسكر. اكدت دراسة اجريت من الAmerican institute for cancer research فوائد تناول الخضار بالاخص البروكولي، التوت والثوم للوقاية من السرطان. تلعب
مأكولات تساعدك على الوقاية من سرطان الثدي Read More »
