الخضروات

الماتشا: دليلك الشامل لفوائده، وصفاته ونصائح للشراء

في قلب اليابان القديمة، ولد مشروب الماتشا، ليس فقط كشاي أخضر، بل كرمز للتقاليد والصحة. هذا المشروب، المعروف بغناه بمضادات الأكسدة، قد غزا العالم بفوائده العديدة التي تتجاوز حدود النكهة الفريدة. اليوم، يستمتع به الناس في السعودية كجزء من ثقافتهم الصحية اليومية، حيث يجدون فيه خيارًا مثاليًا للحفاظ على اللياقة والحيوية. تابعوا معنا هذه الرحلة […]

الماتشا: دليلك الشامل لفوائده، وصفاته ونصائح للشراء Read More »

البازيلا الخضراء فوائد غذائية عديدة

تحتوي البازيلا على نسبة مرتفعة من مضادات التأكسد من نوع Phytonutrients وبالاخص الCoumestrol الذي اكدت الدراسات اهميته في الوقاية من سرطان المعدة بحسب الدراسات. اكدت دراسة مكسيكية ان تناول الكميات اللازمة من مادة الCoumestrol اي حوالي 2 ميلليغرام يومياً او اكثر تساعد على الوقاية من انواع متعددة من السرطان اهمها سرطان المعدة. يحتوي كل كوب

البازيلا الخضراء فوائد غذائية عديدة Read More »