News & Tips
العلاقة بين تلوث الجو والبدانة لدى الاطفال
اقتصرت الابحاث سابقاً على العلاقة بين تلوث الهواء وامراض الجهاز التنفسي. مجدداً اكترث العلماء اكثر بمعرفة اسباب ازدياد معدلات السمنة لدى الاطفال. اجريت دراسة حديثة في الولايات المتحدة اثبتت وجود...
اخطاء بسيطة تمنعك من خسارة الوزن
يلاحظ بعض الاشخاص عدم خسارة الوزن بالرغم من اتباع نظام غذائي منحف. اخطاء بسيطة تمنعنا عن ذلك اهمها: الاعتماد على الانظمة المنحفة الغير صحية التي تعد بخسارة الكثير من الوزن...
حضر نفسك للمراتون
المأكولات بقيمتها الغذائية بالنسبة للرياضيين خصوصاً في فترة التحضير لحدث رياضي مهم. الاهم هو التأكد من اهمية مرافقة كل رياضة بنظام غذائي مناسب يساعد على الافادة القصوى من الرياضة. نلاحظ...
اهمية ممارسة الرياضة لدى الاطفال
لا تقتصر فوائد ممارسة الرياضة على تمضية الوقت والتحرك انما تمتد ايضاً الى فوائد صحية ونفسية. تساعدهم ممارسة الرياضة (خاصة الرياضات الجماعية) على تنمية قدراتهم الاجتماعية من خلال تعودهم على...
مأكولات تساعدك على الوقاية من سرطان الثدي
حدد شهر اكتوبر الشهر العالمي للوقاية من سرطان الثدي. اكد العلماء بشكل متكرر اهمية التأكد من نوعية نظامنا الغذائي بحيث تم التشديد على ضرورة الابتعاد عن التناول اللحوم المصنعة، الاطعمة...
فوائد الرمان الغذائية
يعتبر الرمان من فاكهة فصل الخريف بامتياز. وقد تحدثت دراسات عديدة عن فوائده الغذائية في السنوات القليلة الماضية. فما هي فوائده الغذائية؟ يحتوي الرمان على نسبة من السكر، نسبة مرتفعة...
Youtube
This error message is only visible to WordPress admins
Unable to retrieve new videos without an API key.