News & Tips

Welcome to the Glama blog – your go-to source for nutrition wisdom and dietitian-backed insights. At Glama, we are committed to supporting your fitness and wellness journey with our expertly designed-meal plans. Now, we are expanding our dedication to healthy living into every article, providing tips, advice, and inspiration to help you live your most vibrant life. Whether navigating the world of nutrition, exploring the latest dietary trends, or searching for delicious, health-forward recipes, our blog is here to guide you. Let's embark on this journey together and turn knowledge into action for a healthier, happier you.

مرحبًا بكم في مدونتي - مصدرك المفضل للحصول على الحكمة الغذائية والرؤى المدعومة من اختصاصية التغذية. في Glama، نحن ملتزمون بدعمك في رحلتك اللياقة البدنية والعافية من خلال خطط الوجبات المصممة بخبرة. الآن، نقوم بتوسيع التزامنا بالحياة الصحية في كل مقال، ونقدم لك النصائح والإرشادات والإلهام لمساعدتك على عيش حياتك الأكثر حيوية. سواء كنت تبحر في عالم التغذية، أو تستكشف أحدث الاتجاهات الغذائية، أو تبحث عن وصفات لذيذة وصحية، فإن مدونتنا هنا لإرشادك. دعونا نبدأ هذه الرحلة معًا ونحول المعرفة إلى عمل من أجل أن تكون أكثر صحة وسعادة.

Latest

News & Tips

All
  • All
  • About Glama
  • الأطفال
  • الخضروات
  • الفواكة
  • دايت
  • صحة عامة
  • عاميات
  • نصائح
  • وصفات
هل تساعد اشعة الشمس على خسارة الوزن؟

هل تساعد اشعة الشمس على خسارة الوزن؟

لاجيال عديدة، سعى الناس لإيجاد طرق فعالة لفقدان الوزن، بعضها كان صحيًا وبعضها الآخر كان عبارة عن صيحات زائلة. وفقًا لدراسات حديثة، يبدو أن الحل بسيط وطبيعي: أشعة الشمس. تُظهر...
حاسبة السعرات الحرارية

حاسبة السعرات الحرارية

Calories Calculator Calories Calculator Gender: Male Female Age (years): Weight (kg): Height (cm): Activity Level: Sedentary (little or no exercise) Lightly active (light exercise/sports 1-3 days/week) Moderately active (moderate exercise/sports...
الخرافات الغذائية المتعلقة بالسكري

الحساسية على مادة الخميرة

حساسية الخميرة هي رد فعل تحسسي يحدث عند تناول الأطعمة أو استخدام المنتجات التي تحتوي على الخميرة. رغم أنها ليست شائعة مثل حساسية الغلوتين، إلا أن التعرف على المخاطر والأهمية...
authentic corndog recipe=featured-image

A Homemade Authentic Corn Dogs Recipe

Prep Time: 20 mins Servings: 15 ± 16 Cook Time: 20 mins Production: 15 ± 16 Total time: 40 mins Ingredients that you need to make Corn dogs 1 Cup...
الخرافات الغذائية المتعلقة بالسكري

الخرافات الغذائية المتعلقة بالسكري

نسمع بالكثير من الخرافات المتعلقة بالنظام الغذائي لمريض السكري اهمها: تناول كمية كبيرة من السكر يؤدي الى الاصابة بمرض السكري؟ لا تبعد هذه المعلومة اي البعد عن الخرافات لان خطر...
خطوات بسيطة لسد الشهية وتصغير المعدة

خطوات بسيطة لسد الشهية وتصغير المعدة: وصفات، تمارين، ونصائح مفيدة

مرحبًا بكم في مقالنا حول "وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة". هل تبحث عن طرق طبيعية وفعّالة للحفاظ على وزنك وتحسين صحتك العامة؟ إذاً، أنت في المكان المناسب! في هذا المقال،...
دايت البحر المتوسط

دليل دايت البحر المتوسط

دايت البحر المتوسط والفردية البيولوجية دايت البحر المتوسط ليس مجرد نظام غذائي، بل هو أسلوب حياة يرتكز على مبادئ التغذية المتوازنة والصحية التي تعزز الطولة والعافية. يتميز هذا النظام بغناه...
خمس نصائح غذائية للتخلص من الشعر الدهني بشكل طبيعي

خمس نصائح غذائية للتخلص من الشعر الدهني بشكل طبيعي

هل تعاني من الشعر الدهني وقد فشلت جميع المحاولات العلاجية؟ ابحث عن السبب في نظامك الغذائي. اكدت الدراسات دوراً مهماً تلعبه عاداتنا الغذائية في افرازات الغدد التي تلعب دوراً في...