الطبقة الدهنية متواجدة في جسم كل انسان كغلاف للعضل يفصله عن البشرة كمية من السوائل مسؤولة عن توفير الغذاء. تتصل هذه الخلايا بعضها ببعض بمجموعة من الالياف التي تحافظ على شكلها المشدود. ظهور السيلوليت يفسر بتراخي هذه الالياف او بنقص بالترطيب. اكثر المناطق في جسم الانسان عرضة لظهور السيلوليت هي الفخذين والردفين واعلى الذراعين.
ما هي اسباب ظهور السيلوليت؟ ما هي الدرجات؟ وكيف نعالجه؟
اسباب ظهور السيلوليت عديدة وتتصل بعدة عوامل في ان واحد.
- الهرمونات والعامل الوراثي
- عدم شرب المياه بكميات كافية يلعب شرب الماء دوراً مهماً في التخلص من السموم التي هي احد اهم الاسباب لظهور السيلوليت. يجب شرب 8 اكواب اي 2 ليتر من الماء يومياً.
- النظام الغذائي الغير صحي يساعد على تكدس السموم في الخلايا الدهنية وبالتالي يمنع تخلص الجسم من هذه السموم
- عدم ممارسة الرياضة تساعد ممارسة الرياضة على تقوية العضل، شد البشرة وتخلص الجسم من الدهون
- التدخين يؤدي الى سد مسام البشرة وبالتالي الى اضعاف الالياف التي تصل بين الخلايا الدهنية
- تناول بعض انواع الادوية كالادوية المنحفة ومانع الحمل يؤدي الى ظهور السيلوليت.
عادة ما نلاحظ طهور السيلوليت عند الوصول الى مراحل متقدمة. يوجد اربع مراحل من السيلوليت.
- المرحلة الاولى هي تلك التي نلاحظ فيها اي تغيرات في الجلد
- المرحلة الثانية حيث نلاحظ برودة في الجلد وتراجع في الELASTICITY البشرة
- المرحلة الثالثة ظهور ما نسميه ال”Orange peel” حيث يصبح مظهر البشرة مماثلة لقشرة الليمونة .
اما بالنسبة الى طرق العلاج فهي عديدة ومتكاملة.
- يبدأ العلاج بتنظيف الجسم من السموم المتراكمة من خلال نظام غذائي خاص ال”Detox Diet”
- تناولي الكثير من الخخضار والفاكهة الملونة فهي تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعدك على التخلص من السموم وعلى الحصول على بشرة صحية.
- ينصح من يعاني من مشاكل السيلوليت بتحسين عاداته الغذائية من خلال الابتعاد عن المأكولات الغنية بالدهون خاصة المشبعة منها وتقليل نسبة النشويات.
- زيادة شرب الماء خلال النهار. يجب شرب 2 ليتر اي 8 اكواب من الماء يومياً.
- التوقف عن التدخين وتخفيف شرب الكحول
- البدء ببمارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي
- التقليل من الكافيين
- خسارة الوزن الزائد (في حال وجوده) تدريجياً
