اهمية ممارسة الرياضة لدى الاطفال

لا تقتصر فوائد ممارسة الرياضة على تمضية الوقت والتحرك انما تمتد ايضاً الى فوائد صحية ونفسية. تساعدهم ممارسة الرياضة (خاصة الرياضات الجماعية) على تنمية قدراتهم الاجتماعية من خلال تعودهم على التخالط مع اشخاص من اعمار متعددة ومن شخصيات متعددة. كما تساعدهم ممارسة الرياضى على تقوية الثقة بالنفس من خلال تشجيع المدرب والاهل ومن خلال تعلم الطفل ضرورة بذل المجهود وتحدي الذات للوصول الى الهدف. والاهم الصحة فان فوائد الرياضة متعددة جداً بدء بصحة العظام والعضلات الى تخفيف نسبة التوتر والقلق الى النمو الصحيح والمتوازن. تحسن ممارسة الرياضة لدى الاطفال على تحسين نسبة الكولسترول وضغط الدم لدى بلوغهم سن الرشد. كما تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على معرفة الطفل لاهمية تناول نظام غذائي صحي لتحقيق الاهداف اذا كان يمارس الرياضات الفردية كالسباحة والتنس… لكل هذه الاسباب شجعوا اطفالكم لممارسة الرياضة بدل الجلوس لساعات طويلة لمشاهدة الافلام او حتى للعب بالالعاب الالكترونية.