افكار لكوكتيل في فصل الصيف

كوكتيل الموز والجنجر

يساعد هذا الكوكتيل على تسهيل الهضم، معالجة الحرقة، لعيان النفس ومشاكل اخرى تتعلق بالجهاز الهضمي

الكمية المحضرة: حصتين

  • 1 موز متوسط الحجم مقطع
  • ¾ كوب لبن
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • ½ ملعقة صغيرة جنجر مقطع تقطيع رفيع جداً

تمزج المكونات معاً حتى تشكل كوكتيل متمازج

تحتوي كل حصة على 157 وحدة حرارية، 1غ من الدهون، 0.8غ من الدهون المشبعة، 57مغ من الصوديوم، 34غ من النشويات، 1.5غ من الالياف و5غ من البروتينات.

Latest

هل تساعد اشعة الشمس على خسارة الوزن؟

لاجيال عديدة، سعى الناس لإيجاد طرق فعالة لفقدان الوزن، بعضها كان صحيًا وبعضها الآخر كان عبارة عن…

Read More

حاسبة السعرات الحرارية

Calories Calculator Calories Calculator Gender: MaleFemale Age (years): Weight (kg): Height (cm): Activity Level: Sedentary (little or…

Read More

الحساسية على مادة الخميرة

حساسية الخميرة هي رد فعل تحسسي يحدث عند تناول الأطعمة أو استخدام المنتجات التي تحتوي على الخميرة….

Read More

A Homemade Authentic Corn Dogs Recipe

Prep Time: 20 mins Servings: 15 ± 16 Cook Time: 20 mins Production: 15 ± 16 Total…

Read More

الخرافات الغذائية المتعلقة بالسكري

نسمع بالكثير من الخرافات المتعلقة بالنظام الغذائي لمريض السكري اهمها: تناول كمية كبيرة من السكر يؤدي الى…

Read More